Tai Chi & Qi Gong
Zwei traditionelle chinesische Lehren zur Gesundheitsförderung und Heilung.
Durch die Kombination von Tai Chi & Qi Gong Übungen profitieren Sie sowohl physisch als auch geistig, u.a. durch Verbesserung von:
- Konzentration
- Körperkraft
- Balance
- Flexibilität
- Schlafqualität
- Immunsystem
- Blutzirkulation
- Blutdruck
- Förderung der inneren Energie (Qi) und positiver Stimmung
- Entspannung
- Stressreduktion
- Schmerzlinderung
Durch das Verständnis der chinesischen Kultur und Lebensphilosophie werden die Bewegungen bewusster und der Fortschritt im Training verbessert das Körperbewusstsein und den Gemütszustand. Tai Chi und Qigong bringen innere Ruhe, Ausgeglichenheit, verbessern die Leistungsfähigkeit und balancieren Körper und Geist.
Das Kursangebot ist für alle geeignet, Frauen & Männer, Jung & Alt, Einsteiger & Erfahrene.